Min.co.id ~ Jakarta ~ Puasa sunah Senin Kamis merupakan salah satu amalan yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Selain mendapatkan pahala dari Allah SWT, puasa sunah Senin Kamis juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Manfaat puasa sunah Senin Kamis itu di antaranya; menurunkan berat badan: Puasa membantu tubuh membakar lemak dan kalori berlebih, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Meningkatkan kesehatan jantung: Puasa membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Menstabilkan gula darah: Puasa membantu tubuh mengontrol kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Meningkatkan fungsi otak: Puasa membantu meningkatkan fungsi otak dan daya ingat.
Memperkuat sistem kekebalan tubuh: Puasa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap penyakit.
Mencegah penuaan dini: Puasa membantu tubuh membuang racun dan radikal bebas, sehingga dapat mencegah penuaan dini.
Selain itu, ada juga manfaat Spiritual, di antaranya: Mendapatkan pahala dari Allah SWT: Puasa sunah Senin Kamis merupakan amalan yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW, sehingga pahalanya dilipatgandakan oleh Allah SWT.
Meningkatkan ketaqwaan kepada Allah SWT: Puasa membantu kita untuk lebih disiplin dan mengendalikan hawa nafsu, sehingga dapat meningkatkan ketaqwaan kepada Allah SWT. Mensucikan diri dari dosa: Puasa membantu membersihkan diri dari dosa dan kesalahan.
Mendekatkan diri kepada Allah SWT: Puasa merupakan salah satu cara untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Tata Cara Puasa Sunah Senin Kamis:
Niat puasa pada malam hari sebelum fajar. Menahan diri dari makan dan minum, serta hawa nafsu lainnya, dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Membaca doa berbuka puasa saat matahari terbenam dan melaksanakan salat Maghrib.
Puasa sunah Senin Kamis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan spiritual. Oleh karena itu, amalan ini sangat dianjurkan untuk dikerjakan oleh umat Islam.(red)