Min.co.id ~ Jakarta ~ Tren minuman sehat terus berkembang, salah satunya adalah perpaduan unik antara kopi dan lemon yang kini dikenal sebagai lemon coffee. Kombinasi rasa pahit dari kopi dan asam segar dari lemon tak hanya menciptakan sensasi rasa baru, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang mengejutkan.
Kopi dan lemon, masing-masing dikenal kaya antioksidan, dipadukan untuk memberikan manfaat ganda bagi tubuh. Minuman ini tak hanya menyegarkan, tetapi juga dipercaya membantu meningkatkan konsentrasi, mendukung daya tahan tubuh, hingga menjaga kesehatan kulit.
Manfaat Kopi Campur Lemon yang Perlu Anda Tahu
- Tingkatkan Fokus: Kafein dalam kopi mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan konsentrasi, sementara vitamin C dalam lemon membantu menjaga otak tetap sehat dan fokus.
- Lawan Radikal Bebas: Kandungan antioksidan yang melimpah melindungi tubuh dari kerusakan sel, mencegah penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung.
- Turunkan Berat Badan: Kafein membantu mengontrol nafsu makan dan meningkatkan pembakaran kalori, menjadikan minuman ini pilihan tepat untuk mereka yang ingin menjaga berat badan.
- Lancar Pencernaan: Kombinasi kopi dan lemon merangsang usus bekerja lebih aktif, mengatasi sembelit, dan mendukung pencernaan yang sehat.
- Jaga Kesehatan Kulit: Vitamin C meningkatkan produksi kolagen, membuat kulit lebih kenyal dan bercahaya, sementara antioksidan mencegah penuaan dini.
Meski begitu, ahli kesehatan menyarankan konsumsi kopi campur lemon dalam jumlah wajar. “Minuman ini memang kaya manfaat, tapi jangan dikonsumsi berlebihan karena dapat memicu gangguan pencernaan pada mereka yang sensitif terhadap asam atau kafein,” ujar dr. Alia Nirmala, spesialis gizi klinis.
Bagi yang penasaran, lemon coffee bisa dibuat dengan mudah di rumah. Cukup campurkan secangkir kopi hitam dengan satu sendok makan perasan lemon, tambahkan es jika ingin menikmatinya dingin.
Minuman sederhana ini tak hanya menggoda lidah, tetapi juga bisa menjadi solusi praktis untuk hidup lebih sehat. Tertarik mencoba? (*)
Editor : Achmad