Min.co.id ~ Jakarta ~ Biji chia, salah satu superfood yang kini semakin populer, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Kaya akan serat dan protein, biji chia dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, menjadikannya pilihan sempurna untuk mengontrol nafsu makan dan mendukung pola makan sehat.
Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi dalam biji chia berperan penting dalam mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat dalam mencegah penumpukan lemak perut yang dapat berisiko bagi kesehatan jangka panjang.
Dengan kemampuan untuk menyerap cairan hingga beberapa kali beratnya, biji chia juga bisa menjadi solusi untuk meningkatkan hidrasi tubuh dan memberikan energi yang tahan lama.
Ditambah lagi, biji chia dapat dengan mudah ditambahkan ke berbagai hidangan, mulai dari smoothie, yogurt, hingga salad, menjadikannya pilihan yang fleksibel dan bergizi dalam setiap menu makanan.
Biji chia bukan hanya menambah rasa, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan, menjadikannya pilihan tepat untuk diet yang seimbang dan penuh nutrisi.(*)
Editor : Achmad