Mengatur Porsi Makan
Tidak sedikit makanan yang mengandung lemak terutama makanan yang digoreng. Dengan mengatur porsi makan bisa menghindari lemak berlebih pada tubuh. Contohnya jika Anda mengkonsumsi nasi goreng maka penggunaan lauk pauk secara berlebihan terutama gorengan.
Mengurangi Porsi Makanan yang Mengandung Lemak
Banyak sekali makanan yang mengandung lemak terutama makanan-makanan yang digoreng. Nah, dengan mengurangi porsi makanan yang memiliki lemak banyak akan sangat baik sekali untuk tubuh.
Ada baiknya, untuk mendapatkan takaran lemak yang baik untuk tubuh Anda disarankan untuk dikonsultasikan ke dokter terlebih dahulu.(rnh)