oleh

Sebelum Mudik, Ikuti 5 Persiapan Kesehatan Ini

persiapan kesehatanmin.co.id/Kesehatan – Mudik Lebaran telah menjadi tradisi tahunan, untuk bisa bertemu dan bersilaturahmi bersama keluarga tercinta di kampung halaman. Nah, Sebelum berangkat mudik, pemudik harus memiliki kondisi badan yang fit dan sehat apalagi sedang menghadapi puasa Ramadhan.

Mempersiapakan kesehatan sebelum bermudik sangatlah perlu, maka dari itu pemudik senantiasa menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat. Salah satunya seperti membiasakan untuk mencuci tangan pakai sabun setiap sebelum makan, hal ini untuk mencegah bakteri atau kuman menempel di tangan.

Berikut adalah hal-hal yang harus dilakukan sebelum berangkat mudik lebaran, diantaranya:

1. Istirahat Cukup

Gunakanlah waktu istirahat Anda sebelum berangkat dengan minimal tidur 7 hingga 8 jam, agar badan lebih bugar dan sehat.

2. Membiasakan Cuci Tangan

Kementerian Kesehatan RI menghimbau bagi para pemudik untuk berprilaku hidup bersih dan sehat salah satunya dengan mencuci tangan pakai dengan sabun sebelum makan.

Komentar

News Feed